<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kuracje na włosy</title>
	<atom:link href="http://wlosy.sos.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://wlosy.sos.pl</link>
	<description>jak odżywić włosy?</description>
	<lastBuildDate>Fri, 17 Feb 2012 10:50:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Depilacja niechcianych włosków na różne sposoby</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/depilacja-niechcianych-wloskow-na-rozne-sposoby/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/depilacja-niechcianych-wloskow-na-rozne-sposoby/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 19:42:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Depilacja]]></category>
		<category><![CDATA[depilacja]]></category>
		<category><![CDATA[depilacja chemiczna]]></category>
		<category><![CDATA[depilowanie]]></category>
		<category><![CDATA[golenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[U Pań popularne jest gładkie ciało, tak więc depilacja jest niezbędna. Nawet nie nie możemy prezentować zaniedbanych pach i nóg, bo jest to odbierane jako brak higieny i dbałości o siebie. Zbędne włoski można usunąć różnymi metodami. Najpopularniejsze jest golenie. Jest szybkim i bezbolesnym sposobem, ale należy jak najczęściej go powtarzać. Włoski mogą odrastać bardzo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>U Pań popularne jest gładkie ciało, tak <strong>więc depilacja jest niezbędna</strong>. Nawet nie nie możemy prezentować zaniedbanych pach i nóg, bo jest to odbierane jako brak higieny i dbałości o siebie. Zbędne włoski można usunąć różnymi metodami. Najpopularniejsze jest <a title="Blog o goleniu" href="http://depilacjalaserem.info.pl/category/golenie/">golenie</a>. Jest szybkim i bezbolesnym sposobem, ale należy jak najczęściej go powtarzać. Włoski mogą odrastać bardzo szybko, mogą przebijać się przez rajstopy, nie prezentuje się to za dobrze. Z drugiej strony depilowanie w czasie naszych kąpieli nie jest zbyt wymagające i nie zabiera dużo naszych chwil.</p>
<p>Na dłuższy czas starcza depilacja włosów depilatorem. <strong>Włoski są wyrwane wraz z cebulką</strong>, tak, że ich odrost trwa kilkanaście dni. Taki zabieg jest jednak niezbyt przyjemny. Szczególnie nie poleca się go do depilowania miejsc intymnych. Istnieje jeszcze jedna wada takiej metody. Włosy wyrastają słabsze, nie mogą przebić się przez warstwę skóry, i dlatego pod nią wrastają. Wytwarzają się wówczas zaczerwienione, nieprzyjemne zgrubienia. Wrażliwe kobiety przeważnie starają się unikać bólu, więc  dla nich najlepszym sposobem może być <a title="Blog o depilacji" href="http://depilacjalaserem.info.pl/category/depilacja-chemiczna/">depilacja chemiczna</a>.  Do tego celu służą maści, jakie usuwają włosy. Używanie takich preparatów jest łatwe.</p>
<p>Rozprowadzamy je na skórze, po czym po kilkunastu minutach usuwamy. Skóra zostaje gładka na długo. Najdoskonalsze kremy do depilacji przyjemnie pachną, nie wywołują podrażnień a po za tym mogą pielęgnować skórę, przez działanie nawilżające i łagodzące. Warto w tego typu środek się zaopatrzyć. Usunięcie niepotrzebnych włosów nie przysparza wówczas żadnych problemów. Można je używać na dowolne miejsce.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/depilacja-niechcianych-wloskow-na-rozne-sposoby/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Właściwa depilacja dla różnych pań</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/wlasciwa-depilacja-dla-roznych-pan/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/wlasciwa-depilacja-dla-roznych-pan/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 19:41:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Depilacja]]></category>
		<category><![CDATA[depilowanie]]></category>
		<category><![CDATA[sposoby na depilacje]]></category>
		<category><![CDATA[usuwanie niechcianych włosków]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=36</guid>
		<description><![CDATA[Jest mnóstwo metod na gładkie ciało, bez wolimy ich używać w gabinetach urody, a to może kosztować, a dla niektórych pań może okazać się uciążliwe. Z tego powodu najczęściej do usuwania włosków kobiety stosują golarki. Należy się uzbroić w maszynkę przeznaczoną konkretnie dla kobiet, które są tak skonstruowane, że zmniejszają możliwość skaleczenia się. Golenie trwa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jest mnóstwo metod na gładkie ciało, bez wolimy ich używać w gabinetach urody, a to może kosztować, a dla niektórych pań może okazać się uciążliwe.<strong> Z tego powodu najczęściej do usuwania włosków kobiety stosują golarki.</strong> Należy się uzbroić w maszynkę przeznaczoną konkretnie dla kobiet, które są tak skonstruowane, że zmniejszają możliwość skaleczenia się. Golenie trwa krótko, ale wystarcza na krótko.</p>
<p>Zabieg należy powtarzać co jakiś czas, dla różnych pań tego typu zabieg może stanowić codzienną rutynę, przy innych zabiegach higienicznych. Paniom z ciemniejszym oraz mocnym owłosieniem zaleca się jednak nieużywanie maszynki. Dlaczego? Po włoskach zostają znaki – czarne punkciki na ciele. <a title="Depilatory" href="http://depilacjalaserem.info.pl/category/depilatory/">Depilatory</a> sprawdzą się więc lepiej aniżeli golarki. Takie depilowanie ma dobre strony – wyrywa włosy wraz z cebulkami, więc ich odrost może trwać dłużej, więc kolejny zabieg należy powtarzać dopiero po kilkunastu dniach.</p>
<p>Jednak tego typu depilowanie bywa bolesne, a odrastające włosy mają skłonności do wrastania w skórę, co okazuje się bolesne i nieestetyczne. Do depilacji przez depilatory możemy się tak czy inaczej przyzwyczaić, a żeby uniknąć wrastania włosów, trzeba skórę zmiękczać oraz nawilżyć kremem oraz zastosować peeling. Wynagrodzeniem za cierpienie jest na długo uzyskana gładkość skóry. Osoby wrażliwe na bolesne zabiegi powinny rezygnować ze stosowania depilatora przy pozbywaniu się włosków z miejsc szczególnie wrażliwych, w których skóra jest bardziej ukrwiona i cieniutka. Z tego powodu depilacja miejsc intymnych musi być wykonywana ze szczególną ostrożnością.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/wlasciwa-depilacja-dla-roznych-pan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Utrata włosów u kobiet</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/utrata-wlosow-u-kobiet/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/utrata-wlosow-u-kobiet/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 17:36:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[Utrata włosów u kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[wypadanie włosów]]></category>
		<category><![CDATA[włosy]]></category>
		<category><![CDATA[łysienie kobiet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=33</guid>
		<description><![CDATA[Łysienie kobiet przeważnie ma miejsce na skutek zaburzeń hormonalnych, jedna konsekwencją za takie coś nie mogą być obarczane jedynie hormony płci. Przeważnie problemy z włosami pojawiają się bowiem w skutku zaburzenia w funkcjonowaniu gruczołów odpowiedzialnych nie jedynie za role związane z płcią, lecz i funkcjonowanie całego ciała. Tarczyca może okazać się tego typu gruczołem, która [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://wypadaniewlosow.edu.pl/category/lysienie-kobiet/" title="Blog o łysieniu">Łysienie kobiet</a> przeważnie ma miejsce na skutek zaburzeń hormonalnych, jedna konsekwencją za takie coś nie mogą być obarczane jedynie hormony płci. Przeważnie problemy z włosami pojawiają się bowiem w skutku zaburzenia w funkcjonowaniu gruczołów odpowiedzialnych nie jedynie za role związane z płcią, lecz i funkcjonowanie całego ciała. Tarczyca może okazać się tego typu gruczołem, która zarówno w nadczynności jaki i niedoczynności jest w stanie doprowadzić do większych problemów z czupryną. Metoda rozpoznania w przypadku kobiet okazuje się więc odrobinę ciężka, jednakże określenie powodu kłopotów z włosami jest osiągalne. Najwyżej niezbędne będzie wizyta u paru specjalistów.</p>
<p><strong>Czasowe wypadanie włosów</strong></p>
<p><a href="http://wypadaniewlosow.edu.pl" title="blog o wypadaniu włosów">Włosy</a> pań posiadają zagrożenie także z innych przyczyn W sumie często (jeśli nie za każdym razem) problemy z nadmierną utratą włosów mogą pojawić się u kobiet, które są w pewnym sensie uzależniane od stylizacji włosów – poddają się im bez umiaru, także u pań, jakie posiadają kłopoty z wagą. Ciągłe zabiegi odchudzania prowadzą przeważnie do normalnego braku składników odżywczych, a w chwilach niedożywienia bardzo prędko tracimy owłosienie, ponieważ ciało pozbywa się tych tkanek, które według niego są mało potrzebne.</p>
<p><strong>W jaki sposób poradzić sobie z wypadaniem włosów</strong></p>
<p>Nie biorąc pod uwagę leczenia schorzeń, jakie leżą u źródła problemów z wypadaniem włosów i prócz dokładnego przyglądania się diecie nie bez znaczenia są również nawyki związane z pielęgnacją. W wypadku diet zawsze mamy możliwość ją zamienić i posłużyć się suplementami w celu uzupełnienia funckjonujących braków składników pokarmowych. Jeżeli jednak weźmiemy pod uwagę pielęgnację każdego elementarnym założeniem powinno okazać się ograniczanie zabiegów związanych z pielęgnowaniem (lub również raczej stylizacyjnych) do ważnego poziomu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/utrata-wlosow-u-kobiet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zniszczone i suche włosy – jak można je odbudować?</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/zniszczone-i-suche-wlosy-%e2%80%93-jak-mozna-je-odbudowac/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/zniszczone-i-suche-wlosy-%e2%80%93-jak-mozna-je-odbudowac/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 17:33:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[odżywki do włosów]]></category>
		<category><![CDATA[włosy suche]]></category>
		<category><![CDATA[włosy zniszczone i suche]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=31</guid>
		<description><![CDATA[Włosy, jakie zostały trwale zniszczone niezwykle trudno mogą poddawać się regeneracji i właściwie jedyne co mamy możliwość wykonać to poprawiać ich kondycję tymczasowo. Używając szampony, maskę i odżywki do włosów zniszczonych oraz oszczędzając włosom niektórych stylizacji możemy uczynić, że fryzura uzyska elastyczność i blask, ale na permanentne rezultaty będziemy musieli poczekać aż włosy zaczną odrastać [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Włosy, jakie zostały trwale zniszczone niezwykle trudno mogą poddawać się regeneracji i właściwie jedyne co mamy możliwość wykonać to poprawiać ich kondycję tymczasowo. Używając szampony, maskę i <a href="http://zniszczonewlosy.com.pl/najpopularniejsze-odzywki-do-wlosow-zniszczonych.html " title="najlepsze odżywki do włosów">odżywki do włosów</a> zniszczonych oraz oszczędzając włosom niektórych stylizacji możemy uczynić, że fryzura uzyska elastyczność i blask, ale na permanentne rezultaty będziemy musieli poczekać aż włosy zaczną odrastać a posiadana grzywka odzyska właściwą sobie, naturalną strukturę. Niemniej jednak w sytuacji <strong>gdy włosy są wyniszczone</strong> żadna osoba nie jest skazana na oczekiwanie aż stare włoski zostaną zastępowane nowymi tak że perfekcyjnie dobrane i systematycznie stosowane kosmetyki mają możliwość czasowo (niestety nie na stałe) znacznie polepszyć obraz w jakim są <a href="http://zniszczonewlosy.com.pl/jak-ozywic-wlosy-suche-i-zniszczone.html " title="Włosy suche i zniszczone">włosy suche</a>.</p>
<p><strong>O jakich rzeczach trzeba myśleć najbardziej?</strong></p>
<p>Co najważniejsze należy mieć to na uwadze, aby odpowiednio ograniczać sprawy związane ze stylizacją i to do wymaganego minimum. Nawet normalnym zdrowym włosom mogą szkodzić pianki, lakiery i tego rodzaju środki, a o nieodpowiednim wpływie wysuszania ciepłym powietrzem, zabiegów prostowania czy stosowania lokówki również trudno nie przypominać. Redukując ilość takich zabiegów <strong>poprawimy kondycję włosów</strong>, nie samych wysuszonych oraz zniszczonych. W dodatku korzystnie również troszczyć się o to, by włosy dokładnie oczyścić z nagromadzonych tam nieczystości (resztek środków pielęgnacyjnych oraz do stylizowania) również nawilżyć i, poza tym dodać tłuszcz bez obciążania ich. Każdorazowo po umyciu włosów warto stosować odżywki albo płukankę domykającą łuskę włosa. Tego typu zabieg może wpływać na fryzurę ochronnie oraz odpowiednio poprawi ich stan.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/zniszczone-i-suche-wlosy-%e2%80%93-jak-mozna-je-odbudowac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Owłosienie to nieco więcej niż wyłącznie fryzura</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/owlosienie-to-nieco-wiecej-niz-wylacznie-fryzura/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/owlosienie-to-nieco-wiecej-niz-wylacznie-fryzura/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 17:51:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[historia włosów]]></category>
		<category><![CDATA[peruki]]></category>
		<category><![CDATA[włosy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=29</guid>
		<description><![CDATA[Kędziory z obszaru widzenia biologii mają za zadanie ochronę mózgu przed wysoką i nazbyt niską temperaturę. Niewiele który o owym pamięta, ponieważ od stuleci włosy są uznawane jako jeden z atrybutów urody. Gęste, błyszczące, modnie ostrzyżone i uczesane to wzgląd do dumy zarówno dla dziewczyn jak również na rzecz panów. Wypadanie włosów natomiast to wiecznie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kędziory z obszaru widzenia biologii mają za zadanie ochronę mózgu przed wysoką i nazbyt niską temperaturę. Niewiele który o owym pamięta, ponieważ od stuleci włosy są uznawane jako jeden z atrybutów urody. Gęste, błyszczące, modnie ostrzyżone i uczesane to wzgląd do dumy zarówno dla dziewczyn jak również na rzecz panów. <a href="http://wypadaniewlosow.edu.pl" title="Wypadanie włosów - blog">Wypadanie włosów</a> natomiast to wiecznie motyw do zmartwienia.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Włosy w kulturze</strong></p>
<p>W obyczajach odmiennych kultur włosy grały doniosłą funkcję. W pojęciu wierzeń prymitywnych społeczeństw włosy były osadą duchów. Podczas gdy niedbalstwa sanitarne wywoływały do pojawienia się kołtuna, nie wolno było go skracać, bo groziłoby to pojawieniem się jakiejś groźnej infekcji. W dalszym ciągu do dziś trwa przekonanie, że dzieciom do początkowego roku istnienia nie wypada obcinać włosów, bo spotka je trochę niedobrego. Przez setki lat <a href="http://wypadaniewlosow.edu.pl" title="Blog o włosach">włosy</a>, a właściwie fryzury tworzyły wyznaczniki pozycji społecznej. Misternie ułożone loki dźwigali ludzie z uprzywilejowanych warstw. A jak iż o typowe kędziory nie dbano odpowiednio, one przerzedzały się i nie sposób było z owych uczynić ładną fryzurę, poczęła się popularność na sztuczne włosy. Strata włosów stale była przyjmowana niechętnie, tym samym obowiązujące skracanie kędziorków do gołej skóry obchodzono jak upokożenie. Nadal w XIX wieku obcinanie kłosków świerzej mężatce było jednym z ceremoniałów ślubnych, a oznaczało przejście z spokojnego świata panieńskiego do istotnych powinności partnerki.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Kędziory jako fragment stylu</strong></p>
<p>Nie tylko ubiory przekształcają się . Na uczesania też jest popularność. Raz bywają to pukle, innym razem – kędziory proste, czasami lekkie fryzury, odrębnym natapirowane. Obserwując zdjęcia lub portrety, na przesłance stylu uczesania da się określić okres ich powstania.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/owlosienie-to-nieco-wiecej-niz-wylacznie-fryzura/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Elektryzujące się włosy &#8211; jak je opanować?</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/elektryzujace-sie-wlosy-jak-je-opanowac/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/elektryzujace-sie-wlosy-jak-je-opanowac/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 13:36:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[Elektryzujące się włosy]]></category>
		<category><![CDATA[jak odżywić włosy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Włosy elektryzują się głównie zimą na skutek noszenia dość grubej odzieży wierzchniej, szalików, kapturów i czapek będących w stałym kontakcie z czupryną. Ocieranie się włosów o elementy odzieży może doprowadzić do ich nadmiernego elektryzowania się, a czy można jakoś zapanować nad tym zjawiskiem? Tak, przy pomocy odpowiednio dobranych zabiegów pielęgnacyjnych, unikając sztucznej odzieży i czapek [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Włosy elektryzują się głównie zimą na skutek noszenia dość grubej odzieży wierzchniej, szalików, kapturów i czapek będących w stałym kontakcie z czupryną. Ocieranie się włosów o elementy odzieży może doprowadzić do ich nadmiernego elektryzowania się, a czy można jakoś zapanować nad tym zjawiskiem? Tak, przy pomocy odpowiednio dobranych zabiegów pielęgnacyjnych, unikając sztucznej odzieży i czapek oraz dbając o prawidłowe nawilżenie włosów możemy sprawić, że będą elektryzować się znacznie mniej niż zazwyczaj.</p>
<p><strong>Na co zwracać uwagę?</strong><br />
Jeśli twoje włosy wykazują nadmierną skłonność do elektryzowania się pamiętaj o tym, by używać kosmetyków o właściwościach silnie nawilżających. Dobrze nawilżone włosy nie są tak skłonne do „wchodzenia w reakcje” z odzieżą i łatwiej nad nimi zapanować. W razie potrzeby stosuj jak najmniej obciążające włosy kosmetyki stylizacyjne nie zapominając o dokładnym, regularnym zmywaniu ich z włosów, bo jeśli kosmetyki tego typu zbyt długo pozostaną na włosach mogą na stałe uszkodzić ich strukturę doprowadzając do nadmiernego przesuszenia, a tego przy elektryzujących się włosach należy unikać. Susząc włosy warto zrezygnować z suszenia gorącym powietrzem. Najlepiej gdy elektryzujące się włosy schną naturalnie lub suszymy je strumieniem chłodnego powietrza (w ostateczności). Do czesania takich włosów nie wolno używać grzebieni czy szczotek wykonanych z tworzyw sztucznych. Najlepsze są te wykonane z materiałów naturalnych tj. z włosia, drewna lub, w ostateczności, z metalu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/elektryzujace-sie-wlosy-jak-je-opanowac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Witaminy na wypadanie włosów</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/17/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/17/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 13:15:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[jak odżywić włosy]]></category>
		<category><![CDATA[Witaminy na wypadanie włosów]]></category>
		<category><![CDATA[wypadanie włosów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Jeśli włosy wypadają nam w nadmiarze może warto zainteresować się czy przypadkiem nie dzieje się tak z powodu niedoboru witamin. Współcześnie nie grozi nam co prawda typowe niedożywienie tj. głód czy niedojadanie, ale spożywane przez nas pokarmy do najzdrowszych nie należą i raczej nie dziwi fakt, iż coraz częściej zapadamy na różnego rodzaju choroby i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeśli włosy wypadają nam w nadmiarze może warto zainteresować się czy przypadkiem nie dzieje się tak z powodu niedoboru witamin. Współcześnie nie grozi nam co prawda typowe niedożywienie tj. głód czy niedojadanie, ale spożywane przez nas pokarmy do najzdrowszych nie należą i raczej nie dziwi fakt, iż coraz częściej zapadamy na różnego rodzaju choroby i cierpimy na dolegliwości powodowane przez awitaminozy. Tymczasem nasze włosy bardzo potrzebują witamin, gdy ich zabraknie włosy przestają rosnąć, wypadają, tracą blask, elastyczność i właściwą im naturalną ochronę. Jakich witamin nie może włosom zabraknąć by czupryna zachowała swoją objętość i zdrowy wygląd?</p>
<p><strong>Witaminy niezbędne włosom</strong><br />
Nasze włosy szczególnie lubią witaminy z grupy B oraz witaminy A i E. Jeśli chodzi o te pierwsze w diecie (lub suplementach) na pewno nie powinno zabraknąć witamin B2, B5 i B6. Oprócz tego, że są one odpowiedzialne za wzrost włosów bardzo intensywnie wpływają też na pracę gruczołów łojowych. Ich niedobór jest jedną z częstszych przyczyn łojotoku (zjawiska wskutek którego włosy przetłuszczają się szybciej niż zazwyczaj) oraz łupieżu (bakterie powodujące <a href="http://wypadaniewlosow.edu.pl/category/lupiez/">łupież</a> uwielbiają nadmiar sebum). Jeśli chodzi o witaminę E jest ona o tyle istotna, że to przecież witamina młodości. Bardzo silny antyoksydant i biostymulator wielu procesów zachodzących w organizmie. Wymienione wyżej witaminy możemy dostarczyć sobie w pożywieniu lub w postaci suplementów. I jedno i drugie rozwiązanie jest dobre, aczkolwiek pamiętajmy, że z suplementacją nie należy przesadzać.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/17/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak dbać o włosy?</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/jak-dbac-o-wlosy/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/jak-dbac-o-wlosy/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 03:24:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[Jak dbać o włosy]]></category>
		<category><![CDATA[jak odżywić włosy]]></category>
		<category><![CDATA[kuracje na włosy]]></category>
		<category><![CDATA[Zasady pielęgnacji włosów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Przede wszystkim należy zdać sobie sprawę z tego, że włosy każdego z nas mają specyficzne wymagania. Najpierw należałoby więc określić jakiego typu mamy włosy, a następnie pod tym kątem dobierać pielęgnację. Istnieje oczywiście kilka zasad nadrzędnych, którymi powinniśmy kierować się w pielęgnacji, ale mimo wszystko powinna ona być dość zróżnicowana. Spróbujmy jednak skupić się na [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Przede wszystkim należy zdać sobie sprawę z tego, że włosy każdego z nas mają specyficzne wymagania. Najpierw należałoby więc określić jakiego typu mamy włosy, a następnie pod tym kątem dobierać pielęgnację. Istnieje oczywiście kilka zasad nadrzędnych, którymi powinniśmy kierować się w pielęgnacji, ale mimo wszystko powinna ona być dość zróżnicowana. Spróbujmy jednak skupić się na zasadach ogólnych tj. takich, które każdy z nas powinien przestrzegać niezależnie od tego, czy mamy <a href="http://zniszczonewlosy.com.pl/jak-ozywic-wlosy-suche-i-zniszczone.html " title="Włosy suche - Blog o włosach">włosy suche</a>, mieszane, tłuste czy normalne i zniszczone lub farbowane. Jakie to zasady? Jak dbać o włosy by im nie zaszkodzić niezależnie od rodzaju i właściwości posiadanej czupryny?</p>
<p><strong>Zasady pielęgnacji</strong><br />
Włosy należy przede wszystkim chronić przed szkodliwym oddziaływaniem czynników zewnętrznych. Każdy, niezależnie od posiadanego typu włosów, powinien zapewniać czuprynie ochronę przed oddziaływaniem promieni słonecznych (również promieniowaniem UV generowanym przez lampy solaryjne). Zdecydowana większość z nas powinna też ograniczyć stosowanie suszarek, prostownic i lokówek. Od czasu do czasu użycie takiego sprzętu włosom szczególnie nie zaszkodzi, ale kluczem jest w tym przypadku umiar. O przesadzie czy też regularnym ich stosowaniu nie może być mowy. Kolejny krok to regularne mycie włosów szamponami dobranymi do wymogów czupryny. Od czasu do czasu każdym włosom przyda się też jakaś odżywka. Na pewno też nie warto zapominać o regularnym podcinaniu włosów. Zapobiega ono rozdwajaniu się końcówek i doskonale odświeża czuprynę.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/jak-dbac-o-wlosy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Minerały na wypadanie włosów</title>
		<link>http://wlosy.sos.pl/mineraly-na-wypadanie-wlosow/</link>
		<comments>http://wlosy.sos.pl/mineraly-na-wypadanie-wlosow/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 03:22:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Włosy]]></category>
		<category><![CDATA[jak ożywić włosy]]></category>
		<category><![CDATA[kuracje na włosy]]></category>
		<category><![CDATA[Minerały na wypadanie włosów]]></category>
		<category><![CDATA[wypadanie włosów]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wlosy.sos.pl/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Nie tylko białka (aminokwasy siarkowe), nie tylko witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega 3 są niezbędne naszym włosom do prawidłowego wzrostu i zachowania właściwej im naturalnej wytrzymałości i dobrej kondycji. Składnikami odżywczymi, których w diecie przeciwko wypadaniu włosów na pewno zabraknąć nie powinno są też minerały &#8211; pierwiastki śladowe, których brak niekorzystnie odbija [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nie tylko białka (aminokwasy siarkowe), nie tylko witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega 3 są niezbędne naszym włosom do prawidłowego wzrostu i zachowania właściwej im naturalnej wytrzymałości i dobrej kondycji. Składnikami odżywczymi, których w diecie przeciwko wypadaniu włosów na pewno zabraknąć nie powinno są też minerały &#8211; pierwiastki śladowe, których brak niekorzystnie odbija się na większości procesów zachodzących w organizmie. <a href="http://wypadaniewlosow.edu.pl" title="Blog o wypadających włsoach">Wypadanie włosów</a> bardzo często bywa właśnie skutkiem niedoboru minerałów. Na  które z nich na pewno trzeba zwrócić uwagę?</p>
<p><strong>Minerały odżywiające włosy</strong><br />
Szczególną rolę w procesie wzrostu włosów odgrywają cynk, miedź i żelazo. Cynk jest składnikiem niezbędnym do przeprowadzenia procesu tworzenia keratyny czyli białka będącego podstawowym budulcem włosów. Jego niedobory odbijają się zresztą niekorzystnie na procesach z udziałem wielu białek i enzymów. Cynk jest niezbędny całemu naszemu ciału. Jeśli cierpicie na łojotok, a wasze włosy nadmiernie się przetłuszczają zwróćcie uwagę właśnie na ten minerał. Może okazać się, że jego niedobór przyczynił się do łojotoku.<br />
Miedź działa na włosy wzmacniająco. To ona zapewnia czuprynie siłę i sprężystość. Przy niedoborach miedzi <a href="http://wypadaniewlosow.edu.pl" title="Wypadające włosy - blog">włosy</a> stają się osłabione i są bardzo podatne na zniszczenie. A żelazo? Żelazo jest ważnym przekaźnikiem energii i to przekazuje ją nie byle gdzie, bo aż do samych komórek macierzystych. To te komórki przyczyniają się do regeneracji komórek i tkanek w naszym organizmie. To dzięki nim tworzone są nowe włosy. Jak widać rola minerałów jest ogromna. Pamiętajmy więc i o nich.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://wlosy.sos.pl/mineraly-na-wypadanie-wlosow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

